Tests de Terrain : évaluez vos capacités 

Les tests de terrain permettent d’analyser vos performances physiques de manière concrète et ciblée. Grâce à des outils et des méthodes avancées, ces évaluations offrent une compréhension détaillée de vos forces, de vos faiblesses et des aspects à optimiser pour atteindre vos objectifs sportifs.

Ce que les tests incluent :

• Tests de vitesse et VMA : Analyse de votre vitesse maximale aérobie, accompagnée d'une mesure précise de la longueur de foulée et de la charge de vos appuis.
• Tests de force : Détermination de votre 1RM (One Repetition Maximum) sur différents exercices clés.
• Sauts dynamiques : Squat Jump, saut en contre-mouvement et Drop Jump pour évaluer votre explosivité et votre capacité de rebond.
• Analyse des asymétries musculaires : Identification des déséquilibres pour prévenir les blessures et optimiser vos performances.

Ces tests sont adaptés aux athlètes de tous niveaux, qu’il s’agisse de préparer une compétition, d’améliorer vos performances ou de prévenir les blessures.

Pourquoi effectuer ces tests ?

• - Une analyse complète et objective de votre condition physique.
• - Des données précises pour personnaliser vos entraînements.
• - Un suivi de progression pour visualiser vos améliorations.