Découvre notre atelier “Préparation mentale” avec Anne Rita Bertschy. Ancienne athlète d’élite et aujourd’hui psychologue du sport, coach respiration, Equicoach et formatrice, Anne Rita Bertschy met sa riche expérience au service de ton mental et de ta performance. 

“Le mental, ça s’entraîne ! Et ça peut changer ton approche du sport, de l’école ou du travail”

• Mieux connaître et comprendre ton stress pour le gérer efficacement.

• Développer ta confiance, ta concentration et ta résilience.

• Utiliser des outils concrets (respiration, visualisation, pleine conscience…) pour progresser.