Entraînement individuel : une approche sur mesure avec suivi digital

Chaque athlète est unique, et c’est pourquoi je propose des entraînements personnalisés, conçus spécifiquement pour répondre aux exigences de votre activité sportive et à vos objectifs.

Comment cela fonctionne ?

• Analyse initiale : je commence par une série de tests précis pour évaluer vos points forts, identifier vos axes d’amélioration, et comprendre les spécificités de votre discipline.
• Programme ciblé : à partir des résultats, je développe un plan d’entraînement adapté, combinant renforcement musculaire, travail technique et optimisation de vos performances.
• Suivi personnalisé : votre progression est régulièrement analysée pour ajuster les séances et garantir des résultats concrets.

Un outil connecté pour vous guider
Les programmes sont accessibles via une application intuitive qui vous permet de visualiser chaque exercice en détail. Cet outil assure une exécution correcte et vous accompagne à chaque étape de votre progression, que vous soyez à la salle, à domicile ou sur le terrain.

Durée de la séance: 1h15