Le trail est une discipline très endurante où il ne faut pas négliger la récupération.
Nicolas parvient parfaitement à me soulager et sait exactement où il faut travailler pour que mon corps recupére efficacement. Sa flexibilité, sa disponibilité et son professionnalisme sont très appréciables.
Collaborations
Raphaël Devantay
Rebecca Brunido Guimaraes
"La boxe anglaise est un sport extrêmement exigeant. Entre la préparation physique intensive, la gestion du poids et les combats qui peuvent s’enchaîner pendant trois à quatre jours consécutifs selon les tournois, la récupération joue un rôle essentiel. Elle est indispensable pour performer au maximum de son potentiel à chaque échéance. Lorsqu’on vise le plus haut niveau dans cette discipline, aucun détail ne peut être négligé. Mon rêve est de participer aux JO 2028, et suis ravie de collaborer avec Nicolas afin d'atteindre chaque étape pour y parvenir"
Loris Rouiller
C’est un réel plaisir de venir à chaque séance chez Nicolas. Que cela soit la qualité de l’équipement de la salle ou le professionnalisme de Nicolas sur les séances de préparation physique, sans oublier les moments de détente par des massages de qualité pour la récupération.
Robin Froidevaux
J’adore venir me faire masser chez Nicolas, il est à l’écoute et adapte ses massages à mes demandes, il ressent très bien les tensions musculaires et prend le temps de me traiter dans le détail. C’est toujours un bon moment de partage.
Robin Mercier
« Avec le short track, les exigences physiques sont très spécifiques et demandent une approche vraiment adaptée. Chez The MoveHub à La Sarraz, j’ai trouvé un coach disponible, à l’écoute et capable de prendre en considération mes besoins réels d’athlète.
Au-delà du suivi sportif, il sait aussi intervenir rapidement pour soigner les petits bobos grâce à ses thérapies, ce qui permet de rester performant et de récupérer efficacement.
Il a mis en place des tests précis ainsi qu’un plan structuré totalement adapté à ma discipline. Malgré le côté très niche du short track, il a su comprendre les contraintes de mon sport et faire preuve d’une vraie capacité d’adaptation.
Je recommande The MoveHub à tous les sportifs qui recherchent un accompagnement sérieux, personnalisé et humain. »
Elena Canomeras
Je fais régulièrement appel à Nicolas dans le cadre de ma préparation sportive pour le saut à la perche, et son approche fait vraiment la différence. Il combine plusieurs techniques (électrostimulation, massage, et ventouses) pour relâcher efficacement les tensions musculaires et optimiser ma récupération. Au-delà de la qualité des soins, sa flexibilité est un vrai atout. Ses horaires étendus permettent de prendre soin de soi malgré un emploi du temps chargé entre les entraînements et la vie professionnelle. C’est un accompagnement précieux pour maintenir un bon niveau de performance tout en prenant soin de son corps.
crédit photo : @hollie_jupp_photos
Gaëtan Carusone
Après plusieurs années de collaboration avec mes coachs (Nadia et Nicolas), j’ai pu acquérir de nombreuses compétences et une excellente condition physique, ce qui m’a permis d’accéder à des compétitions d’athlétisme nationales et au plus haut niveau en élite suisse. J’ai d’ailleurs remporté plusieurs médailles en sprint, en compétition nationale, par équipe et en championnats romands. Je ne peux que recommander Nicolas comme coach et masseur. Il est très doué dans ce qu’il fait et toujours à l’écoute de ses athlètes. D’autant plus que maintenant, il a développé ses propres infrastructures à La Sarraz. Merci encore à lui !
Arno Tricarico
Cela doit faire plus de 7 ans que je m’entraînes avec Nicolas. Il me propose toujours de très bons programmes d’entrainements personnalisés et accordés à mes objectifs. Cela m’a amené plusieurs fois à une médaille suisse. Au fil du temps Nicolas n’a pas arrêté d’agrandir son champ de connaissances dans le domaine de la prépa physique. En particulier récemment avec sa formation de masseur. De plus il propose maintenant son propre espace d’entraînement qui est déjà équipé de beaucoup de matériel spécifique qu’on ne trouve pas dans des salles « classiques ».
C’est un plaisir de s’entrainer avec Nico, il est toujours prêt à aller « Plus vite, plus haut, plus fort - ensemble » (« Citius, Altius, Fortius - Communiter »).
Célien de Brabandere
En tant que coureur de 800m, je suis constamment à la recherche d'un équilibre entre intensité à l'entraînement et qualité de récupération. Depuis que j'ai intégré des séances de massages avec Nicolas Verraires dans ma préparation, j'ai constaté une nette amélioration dans la gestion des charges, la prévention des blessures et la récupération entre les compétitions. Ses compétences et son expérience font désormais partie intégrante de ma routine d'athlète.